Calendrier des évènements

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dimanche, 22-08-2021 | 13:00 - 15:00

Tabata Training in Gruppen

Sportgelände des SV62 Bruchsal e. V.

Anschrift
Sportgelände des SV62 Bruchsal e. V.
Kernstadt
Am Eschenweg
76646 Bruchsal
Beschreibung
Unser Kurs für Tabata Training startet wieder. Das Training eignet sich für Anfänger und Profis. Die Intensität kann durch den Trainierenden selbst bestimmt werden. Tabata ist ein tolles Trainingssystem  die allgemeine Fitness und Ausdauer zu steigern. Auf für Personen die abnehmen wollen ist Tabata eine gute Wahl, da es den Fettabbau stark beschleunigen kann. Wir gestalten das Training mit einem kleinen Aufwärmspiel, danach dehnen wir uns zusammen. Nach etwa 45 Minuten starten wir mit dem richtigen Training. Jeder Teilnehmer sollte etwas zu trinken und etwas kleines zu essen mitnehmen. Wir empfehlen einen kleinen Riegel für danach. Der Vorteil von Tabata ist, es gehört in die Gruppe der Hochintensitätsintervalltrainings (HIIT). Stundenlanges Joggen gehört damit der Vergangenheit an. Der Unterschied zum normalen Cardio besteht darin, dass nur ein Bruchteil der Zeit dafür benötigt wird. Auf folgender Seite finden Sie Trainingspläne für das Tabata:  https://www.online-fitness-coaching.com/ 
Kategorie

samedi, 11-09-2021 | 08:30 Uhr - 15:30 Uhr

Altpapiersammlung FC07 Heidelsheim Jugend

Bruchsal-Heidelsheim

Anschrift
Bruchsal-Heidelsheim
Heidelsheim
76646 Bruchsal
Kategorie

dimanche, 12-12-2021 | 14:00 - 18:00

Weihnachtsfeier FC07 Heidelsheim Jugend

Bruchsal-Heidelsheim

Anschrift
Bruchsal-Heidelsheim
Heidelsheim
76646 Bruchsal
Kategorie